Главная
Упражнения
Тренера
Фото зала
Разминка
Информация
Спортивное питание
Упражнения на плечи
Жим из-за головы сидя
Тяга к подбородку
Разведение рук с гантелями в наклоне
Поднимание штанги вперед
Жим штанги с груди
Разведение рук с гантелями в стороны стоя
Подъем плеч со штангой в руках (шраги)
Подъем плеч с гантелями в руках (шраги)
Махи в стороны в дельта тренажере
Жим гантелей сидя одновременно
Жим гантелей сидя попеременно
Махи между двумя блоками в стороны в наклоне
Махи гантелями перед собой стоя попеременно
ы
Создать
бесплатный сайт
с
uCoz